在2020年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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48.9 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1347 千卡
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脂肪: 48.91克 | 蛋白质: 44.23克 | 碳水物: 177.84克.
早餐: 鹌鹑蛋, 香蕉, KIRKLAND Nuts, UCC Black Coffee, Mother Earth Natural Peanut Butter, m&s 6 seed wheat & rye demi baguette, 杏仁果醬. 午餐: Ritz Crisp & Thin Cream Cheese & Onion Flavor (100G), 金之助 1/2卡路里芝麻醬, 蘋果（去皮）, 山水 蒸煮有機嫩豆腐. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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