在2020年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
45.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2058 千卡
|
脂肪: 56.74克 | 蛋白质: 152.22克 | 碳水物: 220.87克.
早餐: Кофе, Чай с Лимоном и Сахаром, Bombbar Protein Cookie Strawberry . 午餐: Творожное Желе, Болгарский Перец, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Верес Икра Кабачковая, Edgar Лаваш без Дрожжей, Запеченный Картофель, Индейка, Курица Вареная. 晚餐: Dr.Korner Корнерсы, Диадар Отруби Пшеничные, Курица Вареная, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Штрудель из Лаваша. 小食/其他: Творожный Пирог, Dr.Korner Корнерсы, Эмиль Молоко 2,5%, Natfoods Гречневые Шарики, Сывороточный Протеин, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Диадар Отруби Пшеничные, President Творог Домашний 0%, Штрудель из Лаваша, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|