在2020年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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58.5 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1469 千卡
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脂肪: 49.57克 | 蛋白质: 88.26克 | 碳水物: 164.59克.
早餐: Хлеб Бородинский, Чай с Молоком, Омлет с Молоком. 午餐: Чай с Молоком, Хлеб Бородинский, Vitaland Грузди Соленые, Плов со Свининой. 晚餐: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Макфа Рожки. 小食/其他: Арахис. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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