在2020年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.8 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 18.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1433 千卡
|
脂肪: 60.41克 | 蛋白质: 43.40克 | 碳水物: 191.25克.
早餐: Tahu Goreng, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Energen Kacang Hijau. 午餐: Kerupuk Makanan Ringan, Bango Kecap Manis, Saus Tiram, ABC Saus Sambal , Tahu Goreng, Kacang Tanah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cap Cay Kuah. 晚餐: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kacang Tanah, Tahu Goreng, Cap Cay Kuah, ABC Saus Sambal , Saus Tiram, Bango Kecap Manis. 小食/其他: Intrafood Jahe Wangi, Siantar Top Go! Potato, Pepaya, Tempe Mendoan, Tahu Goreng, Mangga. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|