在2020年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
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86.4 公斤
最近减少: 17.0 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1659 千卡
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脂肪: 72.19克 | 蛋白质: 181.97克 | 碳水物: 89.53克.
早餐: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Great Value Half & Half, Coffee. 午餐: Honeycrisp Apples, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Spinach , Fresh Express Chopped Kit Chipotle Cheddar, Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin. 小食/其他: M&M's Peanut M&M's (20g), Kirkland Signature Super Extra-Large Peanuts, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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