在2020年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1029 千卡
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脂肪: 26.51克 | 蛋白质: 47.06克 | 碳水物: 149.50克.
早餐: Шарлотка с Яблоками. 午餐: Борщ. 晚餐: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. 小食/其他: Овсяное Печенье, Золотой Колос Слойка с Корицей. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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