在2020年11月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.9 公斤
最近减少: 16.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1597 千卡
|
脂肪: 39.68克 | 蛋白质: 122.17克 | 碳水物: 187.17克.
早餐: Isolate Whey Protein Chocolate, In's Fiocchi di Avena Integrali Biologici, Auchan Miele di Fiori, Latte (Latte Intero), Caffè Decaffeinato. 午餐: Conad Farro Perlato, Auchan Miele di Fiori, Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Decaffeinato. 晚餐: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Cioccolato Fondente, Peperoni, Auchan Miele di Fiori, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Petto di Pollo, Carne, Caffè Decaffeinato, Salsa di Soia. 小食/其他: Banana, Banana, Enervit Gymline Vitamine Minerali, Frutti del Benessere Alga Spirulina in Polvere, Auchan Miele di Fiori, Acqua del Rubinetto, Caffè Decaffeinato. 更多的......
|
一星期增加1.9 公斤
|
|
|