在2020年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
46 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1965 千卡
|
脂肪: 63.62克 | 蛋白质: 111.37克 | 碳水物: 224.33克.
早餐: Американо, Диадар Отруби Пшеничные, Bombbar Protein Cookie Orange-Ginger , Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Творожная Запеканка. 午餐: Bombbar Protein Cookie Orange-Ginger , Русский Десерт Воздушные Зерна Риса, Штрудель из Лаваша, Творожная Запеканка, Zero Сироп Молочный Шоколад, Кофе. 晚餐: Штрудель из Лаваша, Edgar Лаваш без Дрожжей, Яблоко, Запеченный Картофель, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Верес Икра Кабачковая. 小食/其他: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, President Творог Домашний 0%, Имбирный Чай, Штрудель из Лаваша, Индейка, Курица Вареная, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|