在2020年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
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54 公斤
最近减少: 35.3 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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997 千卡
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脂肪: 51.99克 | 蛋白质: 79.56克 | 碳水物: 53.19克.
早餐: Gran Mestri Requeijão Cremoso , Banana Prata, Canela, Ovo, Naturale Farelo de Aveia. 午餐: Hellmann's Maionese Chipotle, Pele e Carne da Coxa de Frango, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 晚餐: Pele e Carne da Coxa de Frango. 小食/其他: Suspirolandia Rosquinha de Polvilho, Slice Batata Ondulada. 更多的......
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1795 千卡
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运动:
购物 - 1 小时 和 30 分钟, 徒步旅行 - 1 小时, 家务 - 1 小时, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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