在2020年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.7 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1154 千卡
|
脂肪: 49.24克 | 蛋白质: 47.81克 | 碳水物: 141.33克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Виноград, Премия Сёмга Слабосоленая, Малина, Зеленые Оливки, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Сильпо Хлеб Житний Бездрожжевой , Шпинат, Омлет с Помидорами, Сыр Пармезан (Твердый), Миндаль, Грецкие Орехи, Зеленый Чай. 午餐: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Руккола, Грецкие Орехи, Миндаль, Груши, Гречка, Капуста Тушеная с Грибами. 晚餐: Belgian Шоколад Чёрный 72%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Грибами, Кинза, Руккола. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|