在2020年11月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
99 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1179 千卡
|
脂肪: 42.25克 | 蛋白质: 43.15克 | 碳水物: 158.63克.
早餐: Porkkanakakku (Kuorrutteella), Sämpylä, Becel Kevyt Margariini, Valio Salaneuvos 17%, Maitokahvi, Valio Sokeriton Mehukeitto, Pirkka Raejuusto 2%, Nalle Neljän Viljan Puuro. 午餐: Blå Band Lämmin Kuppi Tomaatti Vuohenjuusto. 小食/其他: Valio Kreikkalainen Hedelmäinen Jogurtti Mango , Banaanit, Mandariini. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|