在2020年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
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57.5 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1755 千卡
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脂肪: 76.33克 | 蛋白质: 69.72克 | 碳水物: 196.70克.
早餐: Nescafé Tradición, Next Leche Cultivada, Manzana, Riegelein Huevitos de Chocolate. 午餐: Coliflor Cocido (Fresco), Lomo de Ternera Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Arroz Blanco. 晚餐: Chiles Jalapeños (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Chile Jalapeño, Lider Queso Crema, Colun Queso Gouda Laminado, Nestlé Crema de Leche, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Panqueques sin Relleno. 小食/其他: Nescafé Tradición, Nutra Bien Delicia de Frambuesa, Nutra Bien Delicia de Frambuesa, Nutra Bien Delicia de Frambuesa. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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