在2020年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
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62.6 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1566 千卡
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脂肪: 77.92克 | 蛋白质: 61.93克 | 碳水物: 157.33克.
早餐: Sirop d'agave, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Kraft Philadelphia Nature, Noix de Pécan, Carottes, Lait, Sirop d'agave, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Kraft Philadelphia Nature, Noix de Pécan, Carottes, Lait, Kiwi. 午餐: Vahiné Pepite Chocolat Blanc, Pâturages Petit Suisse 3,6%, Kellogg's Extra Pépites, Confitures d'Abricots et de Conserves, Raisins, Rosbeef, Gratin Dauphinois, Carottes. 晚餐: Oeuf Dur, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Pain de Maïs (Recette Maison). 小食/其他: Sirop d'agave, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Kraft Philadelphia Nature, Noix de Pécan, Carottes, Lait. 更多的......
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1592 千卡
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运动:
Muscu - 20 分钟, Échauffement - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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