在2020年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.8 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2628 千卡
|
脂肪: 78.45克 | 蛋白质: 221.83克 | 碳水物: 237.86克.
早餐: ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, EAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Putenbrustfilet Teilstück, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei, Putenbrustfilet Teilstück, Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei. 午餐: REWE Blattspinat. 晚餐: Banane. 小食/其他: Myprotein Mandelbutter, Bulk Powders Crunchy Roasted Peanut Butter. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|