在2020年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1415 千卡
|
脂肪: 37.36克 | 蛋白质: 139.30克 | 碳水物: 136.35克.
早餐: Мандарины, Виноград, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Ашан Айва, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Лавина Сдоба "Ромашка". 午餐: Петрушка, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Чечевица Вареная. 晚餐: Колбаса Варено-Копченая, Каждый День Йогурт Клубника, Домик в деревне Кефир 1%, Картофель Отварной, Fortuna Тунец в Собственном Соку. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|