在2020年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
117.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 57.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1542 千卡
|
脂肪: 46.24克 | 蛋白质: 79.51克 | 碳水物: 211.69克.
早餐: Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный, Творожная Запеканка ПП. 午餐: Котлеты из Куриной Грудки, Компот без Сахара, Хлеб Черный, Свекла Вареная, Щи. 晚餐: Куриные Котлеты, Чай, Хлеб Черный, Капуста Тушеная. 小食/其他: Кефир 2,5%, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Апельсин, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Печеное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|