在2020年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 31 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2575 千卡
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脂肪: 50.57克 | 蛋白质: 172.11克 | 碳水物: 339.87克.
早餐: Milbona Skyr Magro Bianco, Verso Natura Conad Semi di Girasole, Conad Uva Sultanina, Alesto Mandorle, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Banana Walnut, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. 午餐: Banana, Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Conad Piacersi Ricottine Light, Conad Insalata Delicata, Petto di Pollo, Carne, Barilla Sedani Rigati. 晚餐: Oro Saiwa Fibrattiva (1), Certossa Gallette di Mais Bio Organic, Conad Insalata Delicata, Pomodorini, la Valle dei Raccolti Spinaci a Cubetti Surgelati, Dream Fruits Farina di Ceci, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 小食/其他: Borgodoro Cioccolato Extra Fondente 70%, Alesto Nocciole. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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