在2020年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
55 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1140 千卡
|
脂肪: 48.51克 | 蛋白质: 100.51克 | 碳水物: 73.49克.
早餐: АП Арахисовая Паста без Сахара, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо, Здоровое Меню Овсяные Хлопья . 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог 1%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|