在2020年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.1 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1956 千卡
|
脂肪: 89.61克 | 蛋白质: 113.82克 | 碳水物: 170.80克.
早餐: Самокат Страчателла Мягкий Сыр , ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Молоко Рисовое, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе. 午餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ярмарка Перловая Крупа, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Омлет белковый с зелёной фасолью. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, ВкусВилл Десерт Шоколад Мягкая Карамель, Good Food Семечки Подсолнечника, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|