在2020年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
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62.1 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1633 千卡
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脂肪: 48.94克 | 蛋白质: 76.30克 | 碳水物: 227.82克.
早餐: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Milk Kefir Bianco Naturale, Foodspring Whey Protein Cocco, Fage Yogurt Greco Total 2%, Kellogg's Special K Classic, Banana. 午餐: Mulino Bianco Cuor di Mela, Vongole Cotte al Vapore o Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Cotto (da Fresco), Bieta Lessa, Girolomoni Fusilli Grano Duro Cappelli. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Bieta Lessa, Biowiesenmilk Formaggio a Fette con Semi di Fieno Greco, Patata Bollita. 小食/其他: Mandarino, Crich Gran Merenda, Mandarino, Nattura Protein Sport - Cracker Integrali, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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