在2020年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
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39.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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472 千卡
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脂肪: 22.50克 | 蛋白质: 21.50克 | 碳水物: 50.10克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Elma, Susamlı Simit, Çerezya Ceviz İçi, Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Tahin Pekmez. 晚餐: Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz). 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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