在2020年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1434 千卡
|
脂肪: 53.23克 | 蛋白质: 80.11克 | 碳水物: 152.14克.
早餐: Помидоры, Премия Сёмга Слабосоленая, Exquisa Сыр, Яичница (с Целым Яйцом), Кулиничи Хліб Житній Край, Чай с Лимоном. 午餐: Тефтели с рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Запеканка из кабачка с сыром, Молокія Йогурт Лісова Ягода 1,4%, Білоцерківський Сир Кисломолочний 5%. 小食/其他: Тетя Клара Вафельный Торт, Чай, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|