在2020年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
829 千卡
|
脂肪: 31.05克 | 蛋白质: 94.11克 | 碳水物: 45.04克.
早餐: Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Моя Цена Молоко 1,5%, Милково Творог Обезжиренный, Ижмолоко Творог Обезжиренный 0,5%, Можгасыр Кефир 1,5%. 午餐: Хохланд Творожный Сыр, Любава Кефир 1%, Добрович Молоко 1,5%, Милково Творог Обезжиренный, Ижмолоко Творог Обезжиренный 0,5%, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие. 晚餐: Магнит Авокадо, Добрович Молоко 1,5%, Хохланд Творожный Сыр, Милково Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Можгасыр Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Добрович Творог, Хохланд Творожный Сыр, Можгасыр Кефир 1,5%, Сибиржинка Бифилайф 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|