在2020年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
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89.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1639 千卡
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脂肪: 75.84克 | 蛋白质: 198.91克 | 碳水物: 38.44克.
早餐: Prozis Whey Protein Fusion, Albume d'uovo Cotto. 午餐: Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Prosciutto Cotto, Fettina di Vitello. 晚餐: MD Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Tacchino, Broccoli. 小食/其他: Sibamba Mandorle Sgusciate, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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