在2020年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.3 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1608 千卡
|
脂肪: 69.77克 | 蛋白质: 108.64克 | 碳水物: 142.89克.
早餐: Smiltene Сметана 15%, Помидоры, Fazer Хлебцы Crisp Rye, Олейна Подсолнечное Масло, Петрушка, Цукини, Latgales Piens Siers Līgo, Яйцо Куриное, Болгарский Перец. 午餐: Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Петрушка, Smiltene Сметана 15%, Favorite Фасоль Белая Консервированная, Редис, Marienbade Курогрудка Цыпленка, Постный Борщ. 晚餐: Помидоры, Garīši Skābēti Kāposti Ar Burkāniem, Rimi Радужная Форель Свежая 2-4 кг. 小食/其他: Mans Пп Блины (Мука Рисовая, Цельнозерновая, Овсяная), Белый Город Молоко 2,5%, Faberlic Wellness Протеиновый Коктейль - Ваниль , Хурма, Faberlic Концентрат Напитка Алоэ Вера. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|