在2020年11月3日体重纪录(没有日志纪录)
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43.2 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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760 千卡
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脂肪: 14.34克 | 蛋白质: 55.47克 | 碳水物: 97.05克.
早餐: Almond Milk, Mung Beans (Mature Seeds, Without Salt, Boiled, Cooked) . 午餐: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sayur Urap, Brown Rice (Fat Not Added in Cooking). 晚餐: Almond Milk, Mung Beans (Mature Seeds, Without Salt, Boiled, Cooked) . 小食/其他: Risoles. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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