在2020年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.5 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1463 千卡
|
脂肪: 47.59克 | 蛋白质: 97.45克 | 碳水物: 140.35克.
早餐: Тольяттимолоко Сливки 10%, Кабош Сыр Тильзитер Люкс, Лаваш Тонкий. 午餐: Край Каравай Хлеб Финский, Суп Сливочно Грибной с Сыром Мой. 晚餐: Родные Просторы Родные Просторы , Щебекинская Макароны, Куриное Филе, Тыква. 小食/其他: Простоквашино Зерновой Творог, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|