在2020年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.8 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1706 千卡
|
脂肪: 76.23克 | 蛋白质: 111.42克 | 碳水物: 152.40克.
早餐: Сыр Сулугуни, Помидоры, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nutiva Кокосовый Сахар, Здоровье Хлеб из Проросшего Зерна Пшеницы. 午餐: Пятерочка Яблоко Сезонное, Просто Мёд, Здоровье Хлеб из Проросшего Зерна Пшеницы, Каждый День Сыр Сулугуни, Яичница (с Целым Яйцом), ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой. 晚餐: Стоевъ Апельсины Протертые с Сахаром, Творог 5%, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Картофель Отварной, Квашеная Капуста. 小食/其他: МКС Сгущённое Молоко , Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Дарница Хлеб Бородинский, Каждый День Сыр Сулугуни, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|