在2020年11月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.9 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1207 千卡
|
脂肪: 43.78克 | 蛋白质: 91.63克 | 碳水物: 117.05克.
早餐: Домик в деревне Кефир 3,2%, Ritter Sport Шоколад Молочный Миндаль в Карамели, Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное, Домик в деревне Молоко 3,2%, Forsio Protein Bar Papaya Pudding and Caramel. 午餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дивный Берег Рыба Масляная, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Домик в деревне Молоко 3,2%, Даренка Творог Обезжиренный. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|