在2020年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.4 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2599 千卡
|
脂肪: 105.54克 | 蛋白质: 145.52克 | 碳水物: 288.63克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Волоконовское Сгущеное Молоко с Сахаром, Яблоко, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Творог 5%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Яйцо. 午餐: Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Костровок Соус для Мяса Брусничный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Пекинская Капуста, Carlson Рыбий Жир, Огурец (с Кожурой), Заливной пирог с минтаем /2. 晚餐: Ritter Sport Альпийское Молоко , Кекс виноградный, Чим Чим Соевый Соус Премиум, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Восход Хлеб Энержи Богатырский с Семенем Тыквы, ВкусВилл Кольца Кальмара в Масле с Пряностями, Гречка, Выборжец Салат Фриллис в Горшочке, Хурма, Кабачок. 小食/其他: Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Оладьи. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|