在2013年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
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64.4 公斤
最近减少: 10.0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4028 千卡
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脂肪: 176.52克 | 蛋白质: 143.59克 | 碳水物: 423.20克.
早餐: Hannaford Granola Cereal with Raisins, Yoplait Original 99% Fat Free Strawberry Yogurt, 1% Fat Milk, Bananas , Dunkin' Donuts Coffee, Oscar Mayer Turkey Bacon, Egg, Egg White , natures bounty FISH OIL 1000MG , Cinnamon , Instant Oatmeal, 1% Fat Milk, Yoplait Original 99% Fat Free Strawberry Yogurt. 午餐: Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Strips, Nature's Earthly Choice Organic Quinoa, Gala Apples. 晚餐: Papa John's 16" Original Crust Pizza - Pepperoni, Minute Instant Whole Grain Brown Rice. 小食/其他: Extra Virgin Olive Oil, Carlo Rossi Sangria, Creatine Purblue Creatine, Extra Virgin Olive Oil. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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