在2020年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1405 千卡
|
脂肪: 77.40克 | 蛋白质: 67.69克 | 碳水物: 113.21克.
早餐: Касес Хлеб Дарницкий Нарезанный, Банан, Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Nutiva Семена Чиа. 午餐: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Простоквашино Сливки 10%, Касес Хлеб Дарницкий Нарезанный, Дайкон, Говядина Отварная, Доширак Лапша "Доширак Квисти" со Вкусом Говядины. 晚餐: Простоквашино Сливки 10%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Сосиска, Куриные Голени с Кожей, Капуста Тушеная. 小食/其他: Говядина Отварная, Дайкон. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|