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aaneliastuti24的日记, 2020年11月3日

在2020年11月3日体重纪录(没有日志纪录)
120.1 公斤 最近减少: 11.9 公斤.    还有: 45.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月3日:
1587 千卡 脂肪: 46.53克 | 蛋白质: 68.84克 | 碳水物: 238.21克.   早餐:  Oncom,  Tahu Bacem,  Tempe Bacem,  Pepaya,  Pisang. 午餐:  Nasi Putih,  Pare,  Ikan Teri,  Tempe Bacem,  Tahu Bacem. 晚餐:  Semangka,  Telur Dadar,  Tahu Bacem, Nasi Putih,  Air Kelapa. 小食/其他: Pepaya, ABC Saus Sambal , Bakso Daging Sapi, Sambal Goreng,  Ayam Goreng,  Cireng. 更多的......
一个星期减少3.3 公斤



     
 

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