在2020年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
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83 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 27 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1471 千卡
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脂肪: 60.23克 | 蛋白质: 77.86克 | 碳水物: 135.74克.
早餐: Clara de Ovo Cozida, Power One Pasta de Amendoim Integral, Melitta Café sem Açúcar, Leite (Leite Integral), Pão integral. 午餐: Macarrão a Bolonhesa, Salada de Batata. 晚餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sopa de Feijão. 小食/其他: Clara de Ovo Cozida, Power One Pasta de Amendoim Integral, Pão integral, Melitta Café sem Açúcar, Leite Integral. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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