在2020年11月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
72.1 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1323 千卡
|
脂肪: 38.10克 | 蛋白质: 85.44克 | 碳水物: 150.93克.
早餐: Пестравка Молоко 3,2%, Кофе, Помидоры, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Край Каравай Хлеб Финский. 午餐: Разносол Огурчики Солёные Бочковые , Край Каравай Хлеб Финский, Щи с Мясом. 晚餐: Вавилон Гранатовый Соус Наршараб, Рис Вареный, Пикша. 小食/其他: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Протеин Бар Батончик Карамель. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|