在2013年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
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91.3 公斤
最近减少: 4.0 公斤.
还有: 25.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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855 千卡
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脂肪: 49.64克 | 蛋白质: 71.95克 | 碳水物: 36.48克.
早餐: Grapes, Unsweetened Iced Tea. 午餐: Great Value Prepared Yellow Mustard, Great Value Romaine Lettuce, Frigo Cheese Heads 100% Natural String Cheese, Jennie-O Smoked & cured white turkey. 晚餐: Tap Water, Unsweetened Iced Tea, Turkey Meat (Cooked, Roasted), Blue Bonnet Regular Margarine Sticks, Happy Harvest Canned Corn, Vegetable Oil, Mushrooms, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). 更多的......
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2866 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 3 分钟, Loading and unloading commodities - 1 小时, 购物 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 36 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时 和 51 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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