在2010年12月24日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 10.0 公斤.
饮食准则: 100％.
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2056 千卡
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脂肪: 91.96克 | 蛋白质: 105.95克 | 碳水物: 164.39克.
早餐: CHEESE LITE TRADER JOE, avocado, canola, egg, tortilla. 午餐: linguica, canola oil, pork rib, palm oil, white rice, black bean, cod, duck, Okra, Pork Shoulder (Whole), Sugar. 晚餐: fresh pasta, white wine, onion, garlic, tomato, lobster, sausage. 更多的......
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2808 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 1 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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