在2020年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
45.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1936 千卡
|
脂肪: 59.26克 | 蛋白质: 119.45克 | 碳水物: 212.84克.
早餐: Русский Десерт Воздушные Зерна Риса, Цикорий с Молоком, Adal Творог 0,6%, Молоко (Цельное Молоко). 午餐: Американо, Штрудель из Лаваша, Edgar Лаваш без Дрожжей, Творожная Запеканка, Верес Икра Кабачковая, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Zero Сироп Молочный Шоколад. 晚餐: Творожная Запеканка, Штрудель из Лаваша, Zero Сироп Молочный Шоколад, Индейка, Edgar Лаваш без Дрожжей, Болгарский Перец, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Запеченный Картофель, Верес Икра Кабачковая. 小食/其他: Sporty Light Protein Cookie, Штрудель из Лаваша, Клубника, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|