在2020年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
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71.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 17.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1254 千卡
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脂肪: 55.55克 | 蛋白质: 67.61克 | 碳水物: 126.68克.
早餐: 百福 高鈣低糖豆漿, 桂格(Quaker) 燕麥糠, 牛油果, Nature Valley 天然燕麥脆條. 午餐: Kowloon Dairy 0.3% Fat Hi-Calcium Skimmed Milk Drink, 雞蛋, Meadows Mixed Vegetables, 公仔 山竹牛肉, 魚香茄子, 白飯. 晚餐: 雞蛋, CP Honey Wings, 蝦, 秋葵（冷凍）. 小食/其他: 華園 柱侯齋燒鵝 110克, 提子. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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