在2020年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
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73.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 18.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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869 千卡
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脂肪: 42.56克 | 蛋白质: 39.46克 | 碳水物: 84.27克.
早餐: 蘋果, Kikkoman 素麵汁, 嘉頓 (Garden) 合桃孖寶蛋糕, 雞蛋（整個）, 藍莓, 佳之選 雜菜粒, meiji skimmed milk 明治無脂肪牛乳/脫脂牛奶, 秋葵（冷凍）. 晚餐: 麥當勞 (Mcdonald's) 麥炸雞 (棒腿)🍗 . 小食/其他: Oreo Strawberry & Chocolate Cream Wafer. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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