|
вес 61.3
охват бедра 56.5
охват руки 30
беру на себя повышенные обязательства в марафоне Шер! Каждый день массаж лица и массаж тела сухой щеткой.
шаги нахожены
|
61.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1871 千卡
|
脂肪: 104.96克 | 蛋白质: 52.77克 | 碳水物: 187.28克.
早餐: Топтыжка Сырок Глазированный с Ароматом Ванили, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Пастарель Грильяж Вкуснозлак, Цикорий с Молоком, Коровка из Кореновки Творог 1,8%, Пятерочка Банан. 午餐: Простоквашино Сливки 20%, Кабачок, Подсолнечное Масло, Картофель, Морковь, Красный Лук, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Пастарель Грильяж Вкуснозлак, Магнит Булочка Ромашка, Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой", Цикорий с Молоком, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. 晚餐: Простоквашино Сливки 20%, Красный Лук, Подсолнечное Масло, Морковь, Картофель, Кабачок, Магнит Булочка Ромашка, Цикорий с Молоком, Пастарель Печенье Овсяное Цельнозерновое с Семенами Льна, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. 小食/其他: Азбука Вкуса Зерна Граната, Мандарины, Пятерочка Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|