在2020年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.6 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1417 千卡
|
脂肪: 60.39克 | 蛋白质: 62.43克 | 碳水物: 163.92克.
早餐: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Виноград (Американского Типа), Сарафаново Сметана 10%, Dorblu Dorblu Classic, Перекресток Половинка Ржаного Багета с Чесноком, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка с Клюквой, ВкусВилл Мука Рисовая, Образ Жизни Алтая Мука из Льна, Delicato Кокосовое Масло, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Яичный Белок, Яйцо, Кабачок. 午餐: Яйцо, Перекресток Сыр Горноалтайский, Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный", Макароны Отварные. 晚餐: Лук, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Dorblu Dorblu Classic. 小食/其他: Гранат, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Fit&Sweet Muffin с Какао. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|