在2020年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
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90 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1576 千卡
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脂肪: 64.62克 | 蛋白质: 186.89克 | 碳水物: 46.14克.
早餐: Land Skyr Bianco 0.1, Prozis Whey Protein Fusion. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Neri Olive Nere Denocciolate, Athena Filetti di Merluzzo Atlantico, Decò Funghi Champignon Tagliati. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Delizie del Sole Lenticchie in Scatola. 小食/其他: Sibamba Mandorle Sgusciate. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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