在2020年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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899 千卡
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脂肪: 57.92克 | 蛋白质: 41.25克 | 碳水物: 61.54克.
午餐: Estrogonofe de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Parmesão (Ralado), Berinjela, Guacamole com Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 晚餐: Guacamole com Tomates, Cebolas, Molho de Tomate, Sadia Salsicha, Guacamole com Tomates, Cebolas, Molho de Tomate, Sadia Salsicha. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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