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rnbigguy的日记, 2010年12月24日

在2010年12月24日体重纪录(没有日志纪录)
125.6 公斤 最近减少: 45.4 公斤.    还有: 21.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年12月24日:
1430 千卡 脂肪: 66.44克 | 蛋白质: 86.26克 | 碳水物: 127.86克.   早餐: hot dog roll, hot dog roll, ball park, ball park, fat free borden, fat free borden, Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip. 午餐: Cheese Crackers (with Peanut Butter Filling, Sandwich Type). 晚餐: Wonton (Meat Filled Fried Won Ton). 小食/其他: Beef Meatballs. 更多的......
3483 千卡 运动: 休息 - 8 小时, 坐着 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.5 公斤



     
 

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