在2020年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2763 千卡
|
脂肪: 155.56克 | 蛋白质: 97.98克 | 碳水物: 244.09克.
早餐: Шоколадный Фондан, Кофе, Vici Лосось Слабосоленый, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лук-Порей, Harry's Хлеб для Сандвича. 午餐: Hochland Плавленый Сыр "Сырная Классика" со Швейцарским Сыром , Harry's Хлеб для Сандвича, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Лимон, Солянка Сборная Мясная, Филе Куриное в Специях, Майонез Провансаль Лёгкий, Кукуруза, Морковь по-Корейски, Nestle Кит Кат. 晚餐: Fine Food Блинчики с Сыром и Ветчиной, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Кофе, Чай, Eti Wanted Pops Caramel, Nestle Кит Кат. 小食/其他: Ашан Арахис Жареный Солёный, Коровка из Кореновки Мягкий Молочный Шоколад. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|