在2020年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
98.8 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1620 千卡
|
脂肪: 70.17克 | 蛋白质: 72.07克 | 碳水物: 178.35克.
早餐: Margaryna, Cebule, Czerwona Papryka, Ser Kozi (Miękki), Olej Słonecznikowy, Mortadela, Chleb Żytni, Ogórek Kiszony , Pomidory. 午餐: Mrożona Słodka Cynamonowa Drożdżówka, Danone Jogurt Naturalny Activia. 晚餐: Sushi, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Kotlet Drobiowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Barszcz Ukraiński. 小食/其他: Margaryna, Biedronka Ser Gouda, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Mortadela, Ser Kozi (Miękki), Chleb Żytni. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|