在2020年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
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61.7 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2326 千卡
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脂肪: 70.28克 | 蛋白质: 108.99克 | 碳水物: 310.25克.
早餐: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Mulino Bianco Cuor di Mela, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Altromercato Cacao El Ceibo, Milk Kefir Bianco Naturale, Foodspring Whey Protein Cocco, Fage Yogurt Greco Total 2%, Banana, Esselunga Zucca Cotta al Forno. 午餐: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Neri Capperi Sotto Sale, Saclà Olive Nere Toste, Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno Fresco, Girolomoni Fusilli Grano Duro Cappelli. 晚餐: Mandarino, Castagne Bollite, Fiorentini Rice Snack Pizza, la Finestra Sul Cielo Virgole Bio con Riso Nerone e Sale Rosa Dell'himalaya, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Bieta Lessa, Biowiesenmilk Formaggio a Fette con Semi di Fieno Greco, Artebianca Panpiuma Biologico Integrale (1 Fetta = 35 Gr). 小食/其他: Probios Chips di Ceci e Pepe Nero, Mulino Bianco Cuor di Mela, Foodspring Flavour Kick , Fage Yogurt Greco Total 2%, Fage Yogurt Greco Total 0% , Antica Dolceria Rizza Cioccolato di Modica - Riso Soffiato. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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