在2020年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
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55.3 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1619 千卡
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脂肪: 55.24克 | 蛋白质: 65.26克 | 碳水物: 211.75克.
早餐: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Caffè (Espresso), Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Ambrosoli Miele Acacia, Poggio del Farro Farro Soffiato Bio Integrale. 午餐: Zucchine Bollite, Bianchi Zucca Cotta a Vapore, Probios Pasta di Avena, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Valfrutta Fagioli Borlotti, Aia Aequilibrium Albume d'uovo . 小食/其他: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Enervit Frollini Extra Dark, Mela Verde, Susine, Banana, Perugina Cioccolato Fondente 85%. 更多的......
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2243 千卡
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运动:
Upper Fabio - 1 小时, 休息 - 15 小时 和 43 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 17 分钟. 更多的......
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一星期增加5.3 公斤
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