在2020年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.5 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 21.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1356 千卡
|
脂肪: 49.84克 | 蛋白质: 102.22克 | 碳水物: 109.87克.
早餐: Pirkka Monivitamiini, Kahvi, Alpro Unroasted Almond Unsweetened, Leader Whey Vanilla-Banana Flavour. 后早餐: Pirkka Suomalainen Omena, Alpro Unroasted Almond Unsweetened, Alpro Soya Maustamaton Jugurtti, Kahvi, Cocovi Chia-Siemenet, Marja-Aronia, Risetti Pellavansiemenrouhe. 午餐: Rainbow Kalkkunaleikkele, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Pirkka Cosmopolitan Rapea ja Makea Salaatti, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Järvikylä Frisee Salaatti. 下午茶: Humble Energy Mix, Pirkka Tomaatti, Atria Kalkkunan Fileeleike , Pirkka Sulatejuustoviipale 6%, Risenta Linssikakku Merisuola, Mandariini. 晚餐: Atria Jamaican Curry With Sweet Potato And Rice. 更多的......
|
稳定体重
|